Консультация дипломированного опытного психолога-консультанта

Освободитесь от оков тяжкого груза, ограничивающего множество аспектов личной жизни, поборов внутренний дискомфорт токсичного психоэмоционального состояния.

Психоконсультационная сессия по разным вопросам и сложностям

В мире перманентного стресса и всевозможных ежедневных вызовов, ментальное равновесие людей находится под постоянным деструктивным воздействием. Регулярные встречи с психологом способны стать тем самым спасительным оазисом гармонии и спокойствия. Откройте для себя безопасное пространство для исследования собственных переживаний, проработки психотравм, достижения личностного роста и равновесия.

Услуги психолога: психоконсультационная сессия по разным жизненным вопросам, сложностям, ситуациям, трудностям

Выберите формат

Групповая

раздел в разработке

Для девушки

раздел в разработке

Для женщины

раздел в разработке

Для мужчины

раздел в разработке

Для парня

раздел в разработке

Для родителя

раздел в разработке

Для сотрудника

раздел в разработке

Индивидуальная

раздел в разработке

Онлайн

Парная

раздел в разработке

Семейная

Содержание понятия и области психокоррекции

Психологическое консультирование (ПК) – процесс сотрудничества консультанта с клиентом с целью помощи в устранении неприятностей, подбора концепций самореализации, избавления от психоэмоциональных трудностей, поиска здорового пути выхода из конфликта и многих других вопросов. ПК может проводиться как индивидуально, когда работа нацелена на персональные потребности, так и в парной (партнёрской), семейной или групповой форме, в этом случае акцент делается на сфере взаимоотношений.

Значение, определение, смысл, суть, толкование, трактовка что такое консультация психолога

Взаимоотношения

Поддержка в разрешении брачных, межличностных и семейных конфликтов, гармонизация отношений.

Изучение себя

Содействие более глубокому пониманию своих поступков и поведения, принятию осознанных решений.

Кризисные ситуации

Помощь в период жизненных кризисов, таких как катастрофа, развод, утрата близкого, смена работы и другие

Личностные качества

Консультации способствуют развитию эмпатии, терпимости, настойчивости, способностей к самоанализу.

Навыки общения

Обучение искусству здоровой коммуникации, техникам знакомства и избегания токсичных взаимодействий.

Психосоматика

Снижение риска возникновения психосоматических проявлений через улучшение ментального самочувствия.

Самопомощь

Ознакомление клиента с техникой «сам себе психотерапевт» для преодоления будущих невзгод самостоятельно.

Уверенность в себе

Повышение самооценки, обнаружение внутреннего ресурса, переход к профессиональному росту.

Управление стрессом

Освоение методов конструктивного реагирования на стрессогенные триггеры и контроля каждодневных нагрузок.

Целеполагание

Поиск истинных желаний, постановка реалистичных достижимых целей, планирование путей их реализации.

Частные проблемы

Выявление внутриличностных запросов, осмысление противоречий, проработка травматического опыта.

Эмоциональная разгрузка

Анализ деструктивных, негативных, непрожитых, подавленных чувств для трансформации расположения духа.

Причины обратиться ко мне

Как квалифицированный специалист всегда готов помочь разгадать самые сложные тайны эмоций, беспокойств, обеспечить тёплую и поддерживающую среду. В процессе сессий вы сможете свободно выражать свои чувства, исследовать реальные предпосылки возникших проблем и искать конструктивные решения. Каждый человек уникален, поэтому всегда придерживаюсь персонального подхода, где внимание и безоценочность выступают ключом к получению ответов на важные вопросы.

Причины обратиться ко мне за консультацией психолога по различным жизненным запросам и трудностям

Доступность и гибкость

Предлагаю офлайн и онлайн-консультации, исходя из занятости, месторасположения и пожеланий клиента.

Индивидуальный подход

Разрабатываю уникальную программу, учитывая уникальные потребности и конкретную ситуацию человека.

Компетентность

Профильное высшее образование, повышение квалификации, прохождение личной терапии, супервизии.

Прозрачность процесса

Подробно объясняю цели и методы, отвечаю на вопросы, учитываю обратную связь при составлении плана работы.

Профессиональный этикет

Соблюдаю конфиденциальность и этический кодекс психолога, создавая безопасное пространство для клиентов.

Реальные результаты

Мои клиенты отмечают значительные улучшения в своём состоянии и жизни после прохождения курса встреч.

Широкий спектр техник

Владею множеством проверенных временем методов, а также современными концепциями и приёмами.

Эмпатичная атмосфера

Создаю доверительный и тёплый контакт с клиентами, что способствует более продуктивному взаимодействию.

Помогаю проанализировать, проработать беспокоящие сложности и травмы

О специалисте

Уже более 15 лет изучаю психологию. Получил классическое очное высшее психологическое образование в Санкт-Петербургском Государственном Университете. По настоящее время продолжаю обучение и повышение квалификации на различных курсах, тренингах и конференциях.

Кому помогаю

Консультации по различным психологическим вопросам с целью проработки проблемных аспектов провожу для девушек, женщин, юношей и мужчин.

Неклинические услуги предоставляются лицам, достигшим совершеннолетнего возраста (18+).

Направления

Специализируюсь на особенно распространённых вопросах и сферах обращений. Можно выделить два преобладающих повода, когда люди предпочитают воспользоваться услугами психолога, а именно: индивидуальные беспокойства и противоречия в межличностных взаимоотношениях.

Это могут быть запросы, касающиеся персональных душевных переживаний, межличностных взаимоотношений, последствий психологической травмы, кризисных жизненных этапов, а также многих других актуальных, волнующих и острых моментов.

С чем работаю

Поддерживаю тех, кто столкнулся непростыми вызовами и хочет найти для них решения:

  • NБазовые убеждения
  • NДискомфортные эмоции
  • NДостижения целей
  • NЛичностный рост
  • NНавыки адаптации
  • NНегативные мысли и идеи
  • NПоведение и ценности
  • NПринятие себя
  • NПрокрастинация и лень
  • NРазлад в отношениях
  • NСам себе психотерапевт
  • NСамоопределение
  • NСамооценка
  • NСтрахи, стресс, тревога

С чем не работаю

Сложности, относящиеся к клиническим случаям и психопатологиям:

  • MАддикции
  • MДепрессивные состояния
  • MЗависимости
  • MПсихические патологии
  • MСуицидальные наклонности

С проблемами и трудностями, относящимися к сфере медицинской, психиатрической помощи, медикаментозной психотерапии, необходимо обращаться в специализированные учреждения.

Структура сессий

Базируется на интегративном подходе. Это техника, которая основана на применении различных концепций и методов. Такой синтез позволяет подбирать наиболее подходящее направление.

Активно использую: арт-терапию (АТ), транзактный анализ (ТА), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), экзистенциальный психоанализ (ЭП).

Ведь то, что помогает одному, совершенно не подходит другому. Подбор методик осуществляется специалистом на основании отдельных обстоятельств, уникальных особенностей личности клиента, типа проблем, вопросов и запроса.

Как записаться

Консультирование, как правило, состоит из цикла встреч. Их количество определяется индивидуально и зависит от типа клиентского запроса, а также глубины проработки. На первой сессии мы оговариваем продолжительность и тематику совместной работы.

 Отправьте заявку: cвяжитесь удобным способом, опишите свою ситуацию.
 Дождитесь ответа: сообщу работаю ли с данным запросом и о возможности записи.
 Согласовывание даты: подбираем удобный день, время и формат работы.
 Консультационный сеанс: в оговоренный день и час проводим встречу.

Основные правила

  • Факт обращения является конфиденциальным.
  • Консультации проводятся только по предварительной записи.
  • Продолжительность одной консультации, как очного так и онлайн формата, составляет 50 минут от момента её запланированного начала.
  • Если клиент опоздал, то длительность консультации не увеличивается.
  • При долгосрочной работе обычно проводятся разовые еженедельные сессии. Уменьшение частоты встреч снижает эффективность психоконсультационного процесса. Регулярность и частота способствуют более заметным и устойчивым изменениям. Поэтому рекомендую придерживаться принципа регулярности и пользоваться «правилом отмены» только в случаях крайней необходимости.
  • Существует возможность увеличения частоты наших встреч до двух раз в неделю, если вы считаете, что это необходимо, а также у нас обоих есть временная возможность для этого. Кроме того, я готов встретиться с вами вне установленного графика, если это будет нужно.
  • Согласование времени работы происходит на первой встрече, после чего выбранный временной интервал будет зафиксирован за вами. Изменение расписания возможно при необходимости с вашей стороны и при наличии возможности с моей. Если у вас есть трудности для соблюдения постоянного графика из-за жизненных обстоятельств, например, таких как маленький ребёнок или работа, мы вместе постараемся найти оптимальное решение. Тем не менее, рекомендуется установить постоянное время для более интенсивного и безопасного процесса.

Прайс-лист и цены

Скидки при единовременной оплате

Пакет из 5 консультаций

Сэкономьте 1500 рублей при приобретении абонемента сразу на 5 сессий. Данный курс равен одному (~1) месяцу работы.


14 000 ₽

за 5 встреч по 50 минут

Пакет из 10 консультаций

Сэкономьте 3500 рублей при приобретении абонемента сразу на 10 сессий. Данный курс равен двум (~2) месяцам работы.


31 500 ₽

за 10 встреч по 50 минут

Пакет из 20 консультаций

Сэкономьте 7000 рублей при приобретении абонемента сразу на 20 сессий. Данный курс равен четырём (~4) месяцам работы.


63 000 ₽
за 20 встреч по 50 минут

Пакет из 30 консультаций

Сэкономьте 10500 рублей при приобретении абонемента сразу на 30 сессий. Данный курс равен шести (~6) месяцам работы.


94 500 ₽

за 30 встреч по 50 минут

Ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ)

Работает ли психология?

Да, конечно. Однако важно помнить, что первостепенную роль играют высокая мотивированность, готовность к изменениям и реальная личная заинтересованность в результатах самого клиента. При отсутствии этих элементов эффективность психоконсультационной работы будет достаточно низкой или же вовсе отсутствовать.

Кто такой психолог?

Это эксперт, специализирующийся на человеческом поведении, способах познания мира и анализе психоэмоциональной сферы. Психологи исследуют разнообразные аспекты психической жизни, включая личностные различия, развитие личности, девиантное поведение, психопатологические нарушения, социальное взаимодействие и многие другие области.

Существует ряд областей практического применения знаний о психологии. Например, в клиническое направление – оценка состояния и сопровождение пациентов с психическими расстройствами. Консультационное – оказание помощи в решении конкретных запросов, таких как стресс, противоречия в семье, профессиональные затруднения и так далее. Образовательная сфера – работа с учащимися, педагогами, преподавателями и родителями с целью обсуждения учебных и воспитательных вопросов.

Для разбора человеческих поступков и переживаний специалисты используют разноплановые методы и техники. Это может быт собеседование, наблюдение, тестирование, анализ каких-либо данных. В дальнейшем на основании полученной информации разрабатывают персонализированные планы консультационных сессий и рекомендации.

Когда необходимо обращаться к консультанту?

В тот момент, когда проявления, связанные с проблемами психического здоровья, начинают мешать повседневному существованию. Когда ощущение несчастья и безнадежности становится просто невыносимым. При этом полезно обратиться за помощью как можно раньше, прежде чем симптомы станут гораздо серьёзнее.

Обычно пользуются психологическими сервисами в моменты, когда сталкиваются со сложностями во взаимоотношениях, будь то семейные конфликты, недоразумения в общении с партнёром, трудности в установлении и поддержании здоровых контактов. Консультирование в силах помочь разрешить различные глубинные разногласия, улучшить коммуникацию и наполнить повседневность гармонией.

Неклиническая психотерапия крайне полезна, если есть нерешённые и непрожитые ситуации из прошлого, продолжающие влиять на обыденность и препятствовать движению вперёд. К таким событиям можно отнести детские травмы, потеря близкого родственника, насилие, негативный опыт из прошлых романтических связей и иные эпизоды, провоцирующие болезненные воспоминания и флешбэки.

Кроме того, разумно получить содействие, если чувствуете, что застряли на жизненном пути, переживаете препятствия в принятии решений или достижении поставленных целей. Психологические знания определённо помогут лучше понять себя, определить ценности и потребности, а в дополнение разработать стратегии для достижения желаемых успехов.

Некоторые избегают обращения за услугами, такими как индивидуальные консультации, по многим причинам, в том числе:

  • тревога, связанная мифами о психологических проблемах;
  • чувство стыда при разговоре о прошлом;
  • нежелание признавать, что что-то не так;
  • страх, что сотрудничество не останется конфиденциальным;
  • проблемы с деньгами.

Помните, что консультант-психолог – это обученный профессионал, который готов оказать поддержку клиенту и сохранить абсолютную конфиденциальность. Психотерапевт помогает справиться с болезненными и неприятными испытаниями. По мере постепенной проработки, люди начинают чувствовать себя комфортно, разговаривая с профессионалом, которому они могут доверять.

Дают ли психологи экспертные советы?

Компетентный специалист никогда не даёт никаких советов. Так как любой совет – это всего лишь навязывание субъективной трактовки событий, представлений и ощущений. Главная задача заключается в конструктивном сопровождении и ассистировании.

Назначаются ли лекарственные препараты?

Нет. Психолог-консультант – не врач, поэтому не выписывает медицинские рецепты и не предоставляет рекомендаций по приёму лекарств.

Как определяется частота и продолжительность встреч?

Типичная индивидуальная консультация длится 45-55 минут. Длительность и регулярность посещений зависят от тяжести положения и индивидуальных потребностей каждого человека. Есть трудности, которые могут быть решены в краткосрочной перспективе, и более сложные аспекты, требующие уже продолжительной проработки.

В оказании психологической помощи существуют различные подходы. Стандартом является консультирование в формате один день в неделю. Интенсивность может быть увеличена в зависимости от потребности и возможности встречаться несколько раз. Исследования показывают, что психокоррекция приводит к меньшему количеству рецидивов распространенных расстройств, таких как умеренная депрессия и тревога.

Как долго нужно ходить к психологу?

Это зависит от типа запроса или проблемы клиента. Также от продолжительности пребывания человека в этом состоянии и ожидаемой глубины разбора. Работу можно подразделить на следующие форматы:

  • психологическое информирование (1-2 встречи);
  • краткосрочное консультирование (6-9 встреч);
  • долгосрочная неврачебная П (больше 10 сеансов);
  • поддерживающая немедицинская П (подходит, как правило, после завершения одного из перечисленных ранее форматов и предполагает консультацию не чаще одного-двух раз в месяц).

Положительные результаты индивидуального консультирования проявятся далеко за пределами сессий. Многие клиенты сообщают об улучшении своего состояния спустя долгое время после последней консультации. Это связано с тем, что психоконсультирование способно быть наиболее продуктивным, чем только-лишь медикаментозное лечение, вызывающее сильные побочные эффекты.

Как и когда завершается работа?

Клиент всегда самостоятельно решает, когда ей/ ему следуют закончить или прервать данный процесс. Важно делать это осознанно. При завершении обязательно подводятся итоги проделанной работы. Если речь идёт о продолжительной психотерапевтической работе, то рекомендуется провести ещё несколько приёмов для завершения внутренних трансформаций.